2026年5月ヨガスケジュール【名古屋市東区白壁】
2026年4月20日
★2026年5月 エアリアルヨガ マインドフルネス瞑想スケジュール★
こんにちは＾＾
5月のスケジュールをお送りします??
4月をなんとか走り抜けた皆さま、そろそろ「はい、一回深呼吸～！」のタイミングです（笑）
5月5日は立夏（りっか）。
暦の上では、ここから夏のはじまりです。
春のふわっとした空気から、少しずつ陽のエネルギーが強まり、自然界も私たちの心と体も、“外へ向かう流れ”に切り替わっていきます。
だからこの時期は、
なんだか眠い
ぼーっとする
やる気のある日と、そうでもない日の差がある
…なんてことも起こりやすいもの。
でもそれは、乱れているというより、
内側のエネルギーが次の季節へお着替え中なのかもしれません＾＾
こんな時こそ、無理にシャキッとしようとするより、
・呼吸を深くする
・緑を見る
・少し汗ばむくらいに体を動かす
・夜はちゃんと休む
そんなことが大切です?
見えない流れが動く時ほど、必要なのは根性ではなく“調律”。
5月前半は、がんばって進むというより、
自分の波長を整えて、流れに合いにいく時期として過ごしてみてくださいね?
そして5月21日は小満（しょうまん）。
「万物がしだいに満ちていくころ」という意味を持つ節気で、草木や命のエネルギーが、のびのびと満ち始める時期です。
この“小満”の流れって、実は私たちにもすごく似ています＾＾
いきなり何かが完成するのではなく、
見えないところで少しずつ育って、
ある日ふと「あ、ちゃんと進んでたんだ」と気づく感じ。
なので5月後半は、
「まだ足りない」
「もっとちゃんとしなきゃ」
よりも、
・今あるものを数える
・できていることを認める
・心地よい予定を入れる
・体の声を無視しない
このあたりが、運気アップの鍵になります?
少しスピリチュアルに言うなら、
5月は宇宙が“急げ急げ”と言う月ではなく、“整ったものから実っていきますよ”と教えてくれる月。
焦って追いかけるより、
ヨガで体をゆるめて、
呼吸を整えて、
瞑想で心のざわざわを静かにしておく。
すると、必要なひらめきやご縁が、すっと入りやすくなります?
5月も、自分を追い立てるより、
自分を整え、満たし、やさしく前へ。
そんなひと月にしていきましょう?
今月もスタジオでお待ちしています＾＾。
【レッスン・イベント ご希望の皆様へ】
レッスン・イベントのご予約は、こちら。。。
もちろん、今まで通り、ラインからのご予約も承ります?
ご予約のキャンセルは、前日21:00までとなっております。
当日キャンセルの際は、規定通り、次回レッスン時に1,000円を申し受けますので、ご了承くださいませ。
Shine-Grant（シャイングラント）では、
入会制度を廃止して、都度払い1レッ4,400円の通いやすいシステムを導入致しました
ぜひ、身体づくりにお役立てくださいね。
★マークの数で、強度、難易度を表しています。
これからも、Shine-Grant（シャイングラント）で、極上の自分時間をお過ごしください。
それでは、スタジオでお会いできるのを楽しみに致しております?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
?ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail： reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail： info@shine-grant.com?
・・・・・・・・・・・・
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こんにちは＾＾
5月のスケジュールをお送りします??
4月をなんとか走り抜けた皆さま、そろそろ「はい、一回深呼吸～！」のタイミングです（笑）
5月5日は立夏（りっか）。
暦の上では、ここから夏のはじまりです。
春のふわっとした空気から、少しずつ陽のエネルギーが強まり、自然界も私たちの心と体も、“外へ向かう流れ”に切り替わっていきます。
だからこの時期は、
なんだか眠い
ぼーっとする
やる気のある日と、そうでもない日の差がある
…なんてことも起こりやすいもの。
でもそれは、乱れているというより、
内側のエネルギーが次の季節へお着替え中なのかもしれません＾＾
こんな時こそ、無理にシャキッとしようとするより、
・呼吸を深くする
・緑を見る
・少し汗ばむくらいに体を動かす
・夜はちゃんと休む
そんなことが大切です?
見えない流れが動く時ほど、必要なのは根性ではなく“調律”。
5月前半は、がんばって進むというより、
自分の波長を整えて、流れに合いにいく時期として過ごしてみてくださいね?
そして5月21日は小満（しょうまん）。
「万物がしだいに満ちていくころ」という意味を持つ節気で、草木や命のエネルギーが、のびのびと満ち始める時期です。
この“小満”の流れって、実は私たちにもすごく似ています＾＾
いきなり何かが完成するのではなく、
見えないところで少しずつ育って、
ある日ふと「あ、ちゃんと進んでたんだ」と気づく感じ。
なので5月後半は、
「まだ足りない」
「もっとちゃんとしなきゃ」
よりも、
・今あるものを数える
・できていることを認める
・心地よい予定を入れる
・体の声を無視しない
このあたりが、運気アップの鍵になります?
少しスピリチュアルに言うなら、
5月は宇宙が“急げ急げ”と言う月ではなく、“整ったものから実っていきますよ”と教えてくれる月。
焦って追いかけるより、
ヨガで体をゆるめて、
呼吸を整えて、
瞑想で心のざわざわを静かにしておく。
すると、必要なひらめきやご縁が、すっと入りやすくなります?
5月も、自分を追い立てるより、
自分を整え、満たし、やさしく前へ。
そんなひと月にしていきましょう?
今月もスタジオでお待ちしています＾＾。
【レッスン・イベント ご希望の皆様へ】
レッスン・イベントのご予約は、こちら。。。
もちろん、今まで通り、ラインからのご予約も承ります?
ご予約のキャンセルは、前日21:00までとなっております。
当日キャンセルの際は、規定通り、次回レッスン時に1,000円を申し受けますので、ご了承くださいませ。
Shine-Grant（シャイングラント）では、
入会制度を廃止して、都度払い1レッ4,400円の通いやすいシステムを導入致しました
ぜひ、身体づくりにお役立てくださいね。
★マークの数で、強度、難易度を表しています。
これからも、Shine-Grant（シャイングラント）で、極上の自分時間をお過ごしください。
それでは、スタジオでお会いできるのを楽しみに致しております?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
?ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail： reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail： info@shine-grant.com?
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