Step.1 受講ｸﾗｽを決める

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WEBやｽﾏﾎで気になるｸﾗｽをﾁｪｯｸ！
目的､時間に合わせてｸﾗｽをお選びください｡

＊初心者の方にお勧めのﾚｯｽﾝ
　 ･全身すっきりｴｱﾘｱﾙﾖｶﾞ
　 ･寝たまんまｴｱﾘｱﾙ
　 ･ﾘﾗｯｸｽｴｱﾘｱﾙ
　 ･ﾘﾌﾚｯｼｭｴｱﾘｱﾙ
　 ･ｱﾛﾏｴｱﾘｱﾙ
　 ･肩こり改善ｴｱﾘｱﾙ
　 ･ﾏｯﾄﾖｶﾞ全般
　 ･初めてのﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想


各ﾚｯｽﾝの詳細内容についてはこちら＞＞

Step.2 Web､ﾒｰﾙ､お電話でご予約

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予約方法は､3通りです｡

�@ お電話にてご予約
営業時間中､お電話にてご予約を承ります｡
電話はこちらへ(TEL 090-6583-4949）

�A ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞからご予約
予約用HPはこちら（https://airrsv.net/shine-grant/calendar）

�Bﾒｰﾙにてご予約
お名前･予約希望日時(ﾚｯｽﾝ)･人数をご記入ください｡
宛先はこちら（reserve@shine-grant.com)

Step.3 ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ

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･ お食事は､ﾚｯｽﾝの2時間前までに､お済ませください｡

･ お着替えの時間を含め､ﾚｯｽﾝの20分前には､お越しください｡
ﾚｯｽﾝに遅れて参加をされますと､ﾊﾝﾓｯｸの調整ができず､他のお客様のﾚｯｽﾝの妨げとなります｡遅刻をされた場合は､ご参加をお断りしております｡ご了承ください｡

･ より効果的なﾚｯｽﾝを行っていただくため､ﾚｯｽﾝ前にお体に合わせてﾊﾝﾓｯｸの調整をいたします｡

･初めての方には､ﾚｯｽﾝ前にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞｼｰﾄのご記入をお願いしております｡

Step.4 お着替え､お持ち物

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･男女更衣室がございます｡ﾛｯｶｰにお荷物を入れ､お着替えをしてください｡
･ｱｸｾｻﾘｰ類も外してﾛｯｶｰにおいれください｡
･ﾖｶﾞﾏｯﾄ（ﾏﾝﾄﾞｭｶ）､ﾊﾝﾓｯｸは､無料でお貸出ししております｡
･ﾖｶﾞや運動をし易い服装 Tｼｬﾂ､ｼﾞｬｰｼﾞなどをご用意ください｡

飲み物（ｽﾀｼﾞｵでも販売しております（100円）)･ﾀｵﾙを持って､ｽﾀｼﾞｵへ｡

Step.5 ﾚｯｽﾝ

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･ﾊﾝﾓｯｸの高さを合わせます｡より効果的なﾚｯｽﾝをお受けいただくため､ﾊﾝﾓｯｸの高さを合わさせていただきます｡
･ﾚｯｽﾝ開始まで､自身を内観し､心と体の準備を整えましょう｡

〜楽しくﾚｯｽﾝを受けましょう〜
＊自分の体に正直に､絶対に無理をしないことが大切です＊

Step.6 ﾚｯｽﾝ後

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･ﾚｯｽﾝ後は､御自身の使用されたﾖｶﾞﾏｯﾄをｱﾙｺｰﾙ消毒していただき､丸めて棚にお戻しください｡
･お着替えをして､Cafeｽﾍﾟｰｽでおくつろぎください｡

Reserve
ご予約
1ﾚｯｽﾝ 3,850円
ご予約はこちらから
*確定ﾒｰﾙがあるまで､
ご予約は確定されません｡

Fees
料金･ｼｽﾃﾑ

ｽﾀｼﾞｵの料金･ｼｽﾃﾑをご覧いただけます｡

Q&A
よくあるご質問

よくあるご質問のﾍﾟｰｼﾞをご覧いただけます｡